夏天到了身高體重測量儀又是露背，露腰，露肚子，露大腿的時候了！

嘿！又到了露肉的季節(jié)了！看不覺得自己低人一等嗎？滿大街的女的腰比你細(xì)，胳膊比你細(xì)，臉比你??！

身高體重測量儀廠家想要美麗一定要瘦啊，但是面對各種美食的誘惑，想要保持苗條的身材真的是太難了。

這么多的重量才算肥胖？

標(biāo)準(zhǔn)體重(Kg)=[身高(cm)-100]×0.9。

標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%的輕度肥胖

標(biāo)準(zhǔn)體重30%-50%的中度肥胖

標(biāo)準(zhǔn)體重50%的重度肥胖≥

計算一下自己的體重，看是否超重，是否肥胖。

保持良好的生活習(xí)慣。

保持苗條凹凸的身材關(guān)鍵因素是良好的生活習(xí)慣。

一杯溫開水，pm8:00早起。

飯后散步小運動am13:00。

下午4點am16:00健身操。

晚飯后不進食，am17:00。